Get Solved with Fit and Tasty

Oct 18 2024 23 ep. 35 mins 17
Get Solved with Fit and Tasty Podcast artwork

Ahoj! Tento podcast je zaměřený na lidskou bytost, na jeho vnímání a prožívání. Celý koncept zahrnuje řízené relaxace, podněty k zamyšlení, vzdělávací příspěvky a nebo také cvičení vedené hlasem. Pojď najít odpovědi, prostě Get Solved with Fit and Tasty!

  Health & Fitness  Education
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Go cast - úvodní díl

Oct 18 2024 17 mins  
Zdravíme vás! Jsme fyzioterapeutka Klára Vomáčková a gynekolog Lukáš Režňák a spolu jsme si pro vás připravili povídání o problematice žen o kterém si myslíme, že by se mělo více mluvit. Klára z pohledu uro-gynekologické fyzioterapeutky a Lukáš z pohledu zkušeného gynekologa/operatéra. Jelikož jsme dva vytížení jedinci, tak podcast nahráváme o

#20 Pánevní dno - 4.díl minisérie: Overactive pelvic floor

May 19 2022 39 mins  
Závěrečný díl minisérie o pánevním dnu a to na téma přeaktivované neboli stažené pánevní dno. Věřím, že vám přinese nové zajímavé informace. Podpořte mě sdílením, komentářem a hlavně poslechem

#19 Diastáza - 2.díl minisérie: O diastáze

May 04 2022 36 mins  
Epizoda zabývající se diastázou. Jak ji poznám, kdo ji diagnostikuje, jaké jsou rizikové faktory, a co nám může provést. Vysvětlíme si také klamavá tvrzení, která se o diastáze šíří. Budu ráda za sdílení!

#18 Diastáza - 1.díl minisérie: Břicho obecně

Apr 29 2022 32 mins  
Tento díl je věnovaný úvodu problematiky břišní stěny. Anatomii, fyziologii a také několika mýtům. Pokud máte doplňující otázky nebojte se zeptat. Na téma břišní stěny jsem vytvořila online program - střed těla a pánevní dno nebo Fit mama, který je zaměřený pro těhotné a ženy po porodu.

#18 Pánevní dno - 3. díl minisérie: Inkontinence a prolaps

Apr 20 2022 30 mins  
3. díl podcastu miniserie o pánevním dnu je na téma inkontinence a prolapsu. Jaké jsou symptomy, rizikové faktory, jak jej řešit a jak můžeme cvičit. Tomuto tématu se také věnujeme v online programu FitMama.

#17 Pánevní dno - 2. díl minisérie: Cvičení pánevního dna

Mar 30 2022 41 mins  
Díl zaměřený na cvičení pánevního dna. Jak poznat, že se potřebuju pánevnímu dnu věnovat, čemu se vyvarovat a jak postupovat.

#16 Pánevní dno - 1. díl minisérie: Pánevní dno obecně

Mar 24 2022 17 mins  
Minisérie na téma pánevní dno 1. Pánevní dno obecně 2. Jak pánevní dno cvičit 3. Inkontinence a prolaps 4. Přeaktivované pánevní dno

#15 Rozhovor s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou

Feb 09 2022 75 mins  
Dnešní epizoda je rozhovorem s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou působící v porodnici v Ivančicích. V rozhovoru jsme odpovídaly na otázky, které byly položeny na instagramu. Probraly jsme důležitá témata jako období před porodem, samotný porod a období po porodu. Řešily jsme vhodné techniky a praktiky, co dělá porodní asistentka, jaké jsou možnosti

#14 Péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie

Jan 13 2022 30 mins  
Krásný den! Máme tu další díl podcastu a to na trochu jiné téma a to péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie. Snažila jsem se shrnout jednoduché a základní informace. Problematika je to velmi rozmanitá, a tak pokud máte nějaký dotaz sem s ním! Příjemné poslouchání:)

#13 Váha na chodidle při cvičení

Aug 12 2021 28 mins  
Epizoda možná trošku odvážná, ale důležitá. Stoj na patách při mrtvém tahu nebo dřepu je omyl cvičení a nejnovější poznatky jej vyvrací na plné čáře. Při povídání se dotýkám několika důležitých oblastí. Pokud vám některá z nich přijde málo probraná nebojte se napsat a budu se jí věnovat příště více. Budu také ráda za sdílení, kome