På djupet med systrarna HSP

Dec 29 2023 29 ep. 65 mins 49

På djupet med systrarna HSP Podcast artwork

En intervjupodcast av systrarna Josefine & Caroline om livet som sensitiv/högkänslig med alla dess fördelar och utmaningar. Här pratar de om det som de tycker är viktigt på riktigt, så som relationer, känslor, livserfarenheter, sårbarhet och inre styrka. Caroline arbetar som stresspedagog/stresscoach med KBT-inriktning & Josefine arbetar som högkänslighetsterapeut. De är även båda utbildade mindfulnessinstruktörer. Caroline & Josefine har båda en bakgrund inom förskolans/skolans värld. Förutom podden så skapar de även kurser, föreläsningar & retreats tillsammans med inriktningen "stresshantering för högkänsliga".

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Avsnitt 28. Vad har format oss till de personer vi är idag?

Dec 29 2023 74 mins

I det här avsnittet får vi möta systrarnas mamma och storasyster. Det blir ett öppet, personligt och förtroligt samtal om deras relationer sinsemellan, likheter och olikheter inom familjen samt om vad som format systrarna till de personer de är idag.

Avsnitt 27. Om frigörande dans, intuition och den universella energin, samtal med Lina Karlsson

Oct 23 2023 72 mins

I detta avsnitt pratar systrarna med den härliga inspiratören, entreprenören och vägledaren Lina Karlsson, grundare av Besjälat och Free Movement Foundation. Det blir ett samtal om allt från frigörande dans, till den viktiga men viskande intuitionen, till universell energi, till tidigare liv och trauman från generationsled bakåt, till livsförändringar och modet att vå

Avsnitt 26. En vän i byrålådan

Sep 29 2023 38 mins

I det här avsnittet pratar systrarna om vänskap och varför det ibland kan kännas så svårt, kanske speciellt som introvert högkänslig. Jossan berättar öppet och personligt och hur detta varit för henne genom livet och också om Instagraminlägget hon postade i somras som handlade just om detta och som väldigt många människor kände igen sig i. De pratar också om det s

Avsnitt 25. Om att leva som högkänslig, självstående mamma, samtal med Josefin Svensson

Sep 03 2023 64 mins

I detta avsnittet pratar systrarna med hälsopedagogen Josefin Svensson som valde att skaffa barn på egen hand genom spermadonation. Här får vi följa Josefins inre och yttre resa under de senaste fyra åren, genom uppbrott, kurs och retreat hos systrarna hsp, barnlängtan, insemination, graviditet, förlossning (där Caroline var med som doula) och tiden som nybliven självst

Avsnitt 24. "Orden som kan förändra livet- samtal om de nio mindfulnessattityderna"

Feb 02 2023 55 mins

I det här avsnittet pratar systrarna hsp om de viktigaste attityderna inom mindfulness och vilken attityd som utgjort störst förändring i deras liv. De pratar om ekonomisk stress, att fastna i strävan och om att prova sig fram för att hitta balans i livet. Till sist tipsar de även om massor av spännande nyheter under våren/sommaren, både återkommande favoritaktiviteter o

Avsnitt 23. Självmedkänsla - att bli sin egen bästa vän

Jul 26 2022 72 mins

I det här avsnittet pratar systrarna om verktyget "självmedkänsla", vilket innebär att man tränar på att behandla sig själv med omtanke, respekt och vänlighet, till skillnad mot tvärtom. Lyssnarna får här följa med på en djupdykning av ämnet, vad det egentligen innebär, vad som händer med ens självbild när man verkligen börjar att behandla sig själv med självme

Avsnitt 22 " Jag gillar inte att resa, men jag gillar att resa i mig själv", med Micke Syd Andersson

Feb 22 2022 65 mins

I detta avsnitt pratar vi med Micke Syd Andersson, högkänslig musiker och trummis i bandet "Gyllene tider". Vi pratar om vårt gemensamma intresse av att lära oss förstå mer om oss själva och hur vi kan lära oss att hantera våra känslor. Micke som bl.a. är utbildad kinesiolog samt utbildad inom Reiki berättar om något som han brinner lite extra för- nämligen att få

Avsnitt 21. "Så tog jag mig ur en destruktiv relation", samtal med Madeleine Magnusson

Jan 12 2022 66 mins

I detta avsnitt har vi med oss Madeleine Magnusson, multikonstnär inom temat hälsa. Förutom yoga, mindfulness, tapping och rosenmetoden så har hon x antal andra utbildningar inom hälsa och friskvård i sitt bagage. Hon har även utvecklat en helt egen behandlingsmetod! Madeleine jobbar även med coaching och personlig utveckling, hennes hjärteämne är att hjälpa kvinnor ti

Avsnitt 20. Därför älskar vi mindfulness!

Nov 26 2021 44 mins

I detta avsnitt pratar vi om alltifrån pms till överstimulering och vikten av att välja för sig. Men framförallt pratar vi om vad mindfulness (medveten närvaro) är för oss, varför det är så bra för oss högkänsliga och hur träning i mindfulness har förändrat våra liv.

Avsnitt 19. Spännande Saker På Gång!

Oct 20 2021 71 mins

I ditt här avsnittet pratar de högkänsliga systrarna och entreprenörerna Jossan och Carro om de nya spännande saker de har på gång i sitt liv just nu! Som vanligt blir det ett öppet och ärligt samtal med skratt, tankar och reflektioner blandat med lite av de verktyg de fått med sig längs vägen till ett mer välmående liv. Jossan arbetar som samtalsterapeut med inrik