The Yin Way

Oct 21 2024 26 ep. 26 mins

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The Yin Way – Der Podcast Willkommen bei The Yin Way – Der Podcast rund um die Magie des Seins, genauer gesagt des „so sein dürfen“. Denn genau darum geht es hier: fernab von Wertungen wie „richtig“ oder „falsch“ ist es meine tiefe Intention Räume zu öffnen. Ich möchte dich einladen sie gemeinsam mit mir – Eliza Neo – zu erkunden und so selbst zu erleben, dass östliche Weisheit und westliche Wissenschaft miteinander harmonieren können, Impulse zu erhalten, wie du die Qualität des Yin und damit des „SEINS“ etwas mehr in deinem Leben integrieren kannst. Hier wird es sich u.A. um Themen aus der Chinesischen Medizin und Philosophie, den Zauber des Yin Yogas und Qi Gong, um die Meditation in ihren unterschiedlichen Formen und Farben und um die Kraft des Atems drehen. Kurzum um die Lebenspflege und Gesunderhaltung auf all den unterschiedlichen Ebenen des Seins. Tauche ein und höre rein: ich freue mich auf dich! ------------------ Hier findest du mich: Website // Instagram // Blog Musik exklusiv produziert von Dave Dubach: https://www.instagram.com/levimusic_official/

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Emotionale Sicherheit: Was Trauma über uns und unsere Gesellschaft verrät

Oct 21 2024 35 mins

In dieser Episode tauchen wir ein in das Thema Trauma und erkunden, was es für unser alltägliches Leben bedeuten kann, traumatisiert zu sein – jenseits der offensichtlichen Erlebnisse. Wir sprechen darüber, wie sich Trauma auf unser Nervensystem und unsere Beziehungen auswirkt, warum Sicherheit ein Privileg ist, und wie emotionale Heilung auch eine politische Dimension hat. Du

Emotionen und Körper: Die unsichtbare Verbindung

Oct 13 2024 43 mins

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Emotionen und des Nervensystems ein. Wir sprechen darüber, wie emotionale Prägungen aus der Kindheit unsere Fähigkeit beeinflussen, wirklich zu fühlen. Mithilfe der Polyvagal-Theorie, Yin Yoga und der Chinesischen Medizin erkunden wir, wie wir emotionale Blockaden lösen und wieder in unseren Körper zurückfinden können.

Vergebung: Der Weg zur inneren Befreiung

Oct 06 2024 23 mins

Diese Episode erforscht das tiefgreifende Thema der Vergebung und zeigt, dass es kein Ziel, sondern eine Reise ist. Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten anderer zu entschuldigen, sondern die Last des Schmerzes und Grolls loszulassen, die wir in uns tragen. Die Folge beleuchtet Vergebung gegenüber anderen und Selbstvergebung und gibt praktische Ansätze, wie wir die Praxis behut

Inklusion, Privilegien & Konflikte: Unsichtbare Strukturen erkennen

Sep 29 2024 34 mins

In dieser Episode erforschen wir die Themen Inklusivität, Privilegien und das bewusste Bauen von Brücken – besonders dort, wo es unbequem wird. Wir schauen uns an, wie spirituelle Praktiken uns unterstützen können, die Kluft zwischen innerer Arbeit und äußerer Realität zu überbrücken, und warum „Oneness“ nicht bedeutet, Unterschiede zu leugnen. Diese Episode lädt da

Mudita: Die Kunst der Mitfreude

Sep 23 2024 22 mins

In dieser Episode erforschen wir die Praxis von Mudita, der Mitfreude, die uns lehrt, aufrichtige Freude am Glück anderer zu empfinden. Wir sprechen über die Herausforderungen dieser Praxis, etwa durch Neid oder Mangeldenken, und wie wir dennoch lernen können, uns für das Glück anderer zu öffnen. Zudem beleuchten wir die Rolle von Mudita in der Achtsamkeitsmeditation und spre

The Yin Way: Der sanfte Weg des Yin

Sep 15 2024 34 mins

In dieser Episode "The Yin Way – Der sanfte Weg des Yin" teile ich meine Reise zu einer Lebensweise, die mehr Balance, innere Ruhe und Selbstfürsorge in einer hektischen Welt fördert. Wir erkunden die Yin-Yang-Theorie, die Konzepte von "Wu Wei" und "wise effort", und reflektieren über gesellschaftliche Konditionierungen, die uns oft von unserer wahren Natur trennen. Praktische

Gleichmut: Leben mit einem mutigen Herzen

Sep 09 2024 32 mins

Diese Podcast-Episode lädt uns ein, den Gleichmut als einen tiefen Aspekt der Achtsamkeitsmeditation und -praxis zu erkunden. Wir betrachten die psychologischen und körperlichen Geschenke, die uns diese Praxis machen kann, und entdecken, wie Gleichmut uns dabei unterstützt, die Wellen des Lebens mit einem offenen, weiten Herzen zu reiten. Eine persönliche Geschichte über Losla

Pause – Relax – Open: Die Kraft der Pause inkl. Übungspraxis

Sep 04 2024 38 mins

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie die Prinzipien „Pause – Entspannen – Öffnen“ uns helfen können, inmitten einer hektischen Welt, die uns oft den Kontakt zu uns selbst und unserer Umgebung verlieren lässt, mehr Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Ich erläutere, wie regelmäßige Pausen, bewusstes Entspannen und das Öffnen für die Welt um uns herum unser

Mitgefühl Verstehen: Der Weg zu Empathie und Selbstfürsorge

Aug 12 2024 30 mins

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Mitgefühl (Compassion / Karuna). Mitgefühl ist die Fähigkeit, das Leiden anderer – und das eigene – zu erkennen und den Wunsch zu haben, es zu lindern. Es ist eine grundlegende Eigenschaft, die die menschliche Zivilisation geprägt hat. Mitgefühl zeigt sich in kleinen und großen Akten der Freundlichkeit im Alltag und stärkt uns

Hands to Heart – Morning Meditation

Jun 06 2022 16 mins

In der heutigen Podcastfolge bekommst du von mir eine kleine Meditation für einen klaren Start in deinen Tag geschenkt. Wenn du sie anhörst und spürst, sie tut dir gut, dann höre sie gern regelmäßig, um dich morgens direkt mit deinem Herzen zu verbinden und mit einer Intention in den Tag zu starten. Denn – unsere Praxis lebt von und vertieft sich in der Wiederholung.&n