Yoga&Nous

Apr 04 2024 51 ep. 32 mins 93

Yoga&Nous Podcast artwork

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Hors-Série - Yoga & Politique

Apr 04 2024 50 mins

Je reçois Zineb Fahsi (@zineb.fahsi) et Camille Teste (@camille_teste), autrices de deux livres récents : - « Le yoga, nouvel esprit du capitalisme - De la libération au néolibéralisme », de Zineb Fahsi (Textuel, collection petite encyclopédie critique) - « Politiser le bien-être », de Camille Teste (Binge Audio Editions – Collection Sur la Table) On discute entr

#43 - Yoga & Danse

Jul 27 2023 25 mins

Dans cet épisode, je reçois Élodie Abadie, créatrice de la méthode Yoga Danse, qui mêle les postures et la philosophie du yoga à la fluidité et la liberté de la danse. On échange sur ce que le yoga apporte à la danse et inversement et comment rendre sa pratique de yoga plus fluide et plus dansante. Elle nous explique aussi à quoi ressemble un cours de Yoga Danse et pour

#42 - Yoga & TCA

May 18 2023 48 mins

Avec Alexia Michel, prof de yoga, créatrice de la méthode https://yogaandpeanutbutter.com/ et autrice du livre « La méthode Yoga & Peanut butter – Être en paix avec son corps et son alimentation grâce au yoga », qui a elle-même souffert d'anorexie mentale, on discute de : - Pourquoi le yoga est une approche intéressante et souvent bénéfique pour les personnes

#41 - Yoga & Chaise

Mar 16 2023 34 mins

Je reçois Ingrid Baisse et Priscilla Luthringer, les deux autrices du livre "Mon yoga, ma chaise et moi" (Grancher), qui nous parlent des 1001 possibilités qu'offre le yoga sur chaise, quelque soient notre condition physique, notre environnement et notre niveau de yoga. - La chaise comme outil pour adapter les postures en cas de surpoids, manque de mobilité, problèmes d'équili

#40 - Yoga & Mobilité

Jan 19 2023 28 mins

Manon, prof de yoga et formatrice, fondatrice de Ayu Yoga School, nous parle de la mobilité fonctionnelle. Cette pratique physique permet de développer ses amplitudes de mouvement. Elle peut compléter, voire s'intégrer dans la pratique du yoga pour progresser, notamment en termes de souplesse dans les postures, développer sa conscience corporelle et éviter certaines blessures

#39 - Yoga & Endométriose

Dec 15 2022 43 mins

Déborah, prof de yoga et sophrologue, souffre elle-même d'endométriose et offre son témoignage et ses conseils aux femmes concernées : - Quelles postures, respirations ou visualisations peuvent apporter un soulagement selon la localisation des douleurs et la phase du cycle. - Comment le yoga aide à gérer le stress qui aggrave les symptômes et à mieux accepter la maladie. M

#38 - Yoga & Progrès

Nov 03 2022 25 mins

🧘🏻‍♀️🤸🏾‍♂️📈 Dans cet épisode, je reçois Magali Duriez, prof de yoga adapté. On a parlé de la notion d'évolution et de progression dans la pratique du yoga. - Est-ce que ça a du sens de parler de niveaux en yoga et de proposer des cours "intermédiaire" ou "avancé" ? - A quoi reconnaît-on que quelqu'un a vraiment une pratique « avancée » et quel

#37 - Yoga & Concentration

Sep 29 2022 22 mins

Dans ce premier épisode de la 3ème saison de Yoga et nous, je reçois Samantha Soreil, professeure de hatha yoga et de méditation à Lyon. Ensemble, on évoque la place de la concentration dans la pratique du yoga, les liens entre concentration et méditation, la concentration sur le souffle ou sur la flamme d'une bougie, ou encore les notions de dharâna et de drishti. Et l'imp

Hors-Série - Yoga & Histoires

Jul 21 2022 42 mins

Laura Arley est professeure et formatrice spécialisée dans l'histoire et la philosophie du yoga. Elle anime aussi le podcast Histoires de Yoga. Elle adore faire le lien entre la pratique et les valeurs et messages tirés de la tradition indienne. Dans cet épisode hors-série, elle nous raconte 3 histoires tirées des grands textes indiens (Mahabarata, Ramayana...) pour mieux com

#36 - Yoga & Psy

Jun 30 2022 39 mins

Julie Largillière est psychologue et prof de yoga, formée en yogathérapie. Durant ses consultations, elle utilise de nombreux outils pour une approche holistique, y compris la relaxation, la méditation et même parfois les asanas. Elle nous raconte son parcours et comment le yoga peut accompagner un travail de psychothérapie. Pour retrouver Julie : https://julie-largilliere.co