Aleyna´s blooming mind

Dec 07 2024 15 ep. 30 mins 1

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Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Aleyna´s blooming mind. In diesem Podcast dreht sich alles um Menschen bzw. Psychologie. Warum sind wir so wie wir sind? Warum sind die Menschen in unserem Umfeld so wie sie sind und was können wir machen um uns selbst und unseren Gegenüber besser zu verstehen. All diese Fragen werden in diesem Podcast nacheinander beantwortet. Viel Spaß Aleyna :)

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16 - Wenn Herzen brechen...

Dec 07 2024 24 mins

“Love is a drug, like the strongest stuff ever…” – Mit diesem Zitat von J. Cole tauchen wir in die komplexen Gefühle ein, die eine Trennung mit sich bringt. Diese Episode beleuchtet den Schmerz des Verlusts, die Phasen der Heilung, den Kampf um Selbstwert und Identität, sowie die Kraft der Vergebung – inspiriert von Geschichten, Modellen wie Kübler-Ross und Filmen wie

15 - Was ist Overthinking ?

Nov 29 2024 24 mins

"Deine Gedanken sind wie ein wildes Pferd - lasse sie ohne Zügel, und sie führen dich in Chaos" - Imam Ghazali In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Overthinkings ein. Warum neigen wir dazu, alles zu zerdenken? Wie beeinflussen endlose Gedankenschleifen unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen? Und vor allem: Wie können wir lernen, unseren Geist zu beruhigen. Viel

14 - Was ist Freundschaft

Nov 23 2024 21 mins

"Manchmal nehmen die kleinen Dinge den größten Platz in deinem Herzen ein" - Winnie Pooh In dieser Episode spreche ich darüber, was Freundschaft ausmacht, wie sie uns durchs Leben trägt und warum es manchmal schwer ist, sie zu finden oder zu halten. Bleibt dran, wenn ihr wissen wollt, warum wahre Freundschaften so besonders sind! Eure Aleyna :)

13 - Was ist Zeit ?

Nov 15 2024 16 mins

Albert Einstein sagte: "Zeit ist eine Illusion". Aber wenn das stimmt, wie real ist dann unser Gefühl, dass sie uns ständig davonläuft? Mehr dazu und vieles mehr in dieser Episode. Viel Spaß Eure Aleyna :)

12 - Was ist Liebe ?

Nov 03 2024 23 mins

"Die Liebe gibt nichts als sich selbst und nimmt nichts als von sich selbst. Die Liebe besitzt nicht, noch will sie Besitz sein; denn der Liebe genügt die Liebe". Mit diesen Worten beschrieb Khalil Gibran die Liebe und mit diesen Worten beginnt unsere heutige Reise. Viel Spaß eure Aleyna :)

11 - Stressverhalten

Oct 25 2024 18 mins

In einer Welt voller Termine und Deadlines fühlt sich Stress oft wie ein ständiger Begleiter an. Pausen sind selten, und stattdessen greifen wir zu Schokolade, Zigarette oder verfallen ins Nichtstun - selbst, wenn die To-Do-Liste endlos scheint. Warum reagieren wir so auf Stress? In dieser Episode beleuchten wir das Thema Stressverhalten und gehen der Frage auf den Grund, warum w

10 - Kann man ein Trauma vererbt bekommen?

May 01 2024 45 mins

"Schmerz löst sich im Laufe der Zeit nicht immer von selbst auf. Er wird auch nicht unbedingt von selbst weniger. Selbst wenn die Person, die das Trauma ursprünglich erlebt hat, schon längst gestorben ist, selbst wenn ihre Geschichte jahrelang verschwiegen wurde, selbst dann können Fragmente von Erlebnissen, Erinnerungen und Körperempfindungen aus ihrem Leben weiterleben.

09 - Emotional abwesende Eltern 2 bzw. Vater

Apr 22 2024 50 mins

Daddy Issues, Ödipus-Komplex, Vatertöchter... All diese Dinge hängen vom Vater ab. In dieser Episode erzähle ich euch, wie wichtig die Anwesenheit des Vaters ist in Bezug auf die Vater-Tochter und Vater-Sohn-Beziehung, Was die Folgen von emotional abwesenden Vätern sind und noch vieles mehr. In dieser Episode benutzte Studien: - Insecure Attachment Style and Romantic Partner

07 - Post Prüfung Depressionen

Mar 08 2024 44 mins

Wer kennt es nicht? Nach den Prüfungen nehmen wir uns so viele Dinge vor und enden entweder mehr, gestresster als während der Prüfungsphase oder kommen gar nicht erst aus dem Bett raus. In dieser Episode rede ich über die Trägheit, Hilflosigkeit, Motivationslosigkeit und Hoffnungslosigkeit nach der Prüfungsphase. Warum sind wir krank nach den Prüfungen? Warum haben wir kein

06 - Die Bindungstheorie - Der ängstlich - vermeidende Bindungstyp

Feb 05 2024 27 mins

Hast du diese eine Stimme in deinem Kopf, die immer wieder sagt "Warum ist jeder in einer glücklichen Beziehung, nur ich nicht?" Nach einer langen Denkpause fällt dir dann auf, dass du immer die Person warst, die die vorherigen Beziehungen oder Kennenlernphasen abgebrochen hat, weil es dir plötzlich zu viel wurde und du doch lieber alleine sein willst … Das liegt vie