Bunte Tüte – Von Alltagschaos bis Deep Talk: Wir reden drüber

Mar 10 2025 82 ep. 61 mins 29

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Unser Podcast ist wie eine Überraschungstüte voller spontaner, ehrlicher Gespräche. Wir reden offen über Ängste, ADHS, mentale Gesundheit, Selbstakzeptanz und die Herausforderungen des Alltags. Kein Thema ist tabu: Ob Polyamorie, psychische Erkrankungen, Neurodivergenz oder der Menstruationszyklus – wir sprechen ungeschminkt darüber und versuchen, Normen zu durchbrechen. Dabei teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Tipps zu Themen wie Achtsamkeit, Stressbewältigung und Beziehungen – immer mit dem Ziel, uns gegenseitig und unsere Hörer*innen zu inspirieren und empowern, sich selbst anzunehmen, Grenzen zu setzen und den eigenen Weg zu finden – im Studium, Berufsleben oder in Beziehungen. Egal ob unterwegs oder bei einer Tasse Tee – wir freuen uns, dich mitzunehmen! Schreibt uns an: [email protected] Oder über Instagram: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/

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82. Sich selbst wertschätzen: Warum Selbstgeschenke gut für die Seele sind

Mar 10 2025 31 mins

Sich selbst etwas zu schenken – das klingt erstmal einfach, aber wie oft gönnen wir uns wirklich bewusst etwas, das uns guttut? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Geschenke wir uns selbst gemacht haben, warum es so wichtig ist, sich auch mal etwas zu gönnen, und wie wir mit Geld achtsamer umgehen können. Von Coachings und Achtsamkeits-Workshops bis hin zu materielle

81. Kunsthandwerk & How to Netzwerken als Introvert

Feb 25 2025 54 mins

In dieser Folge gibt’s eine bunte Mischung aus den Themen Kreativität und Netzwerken. Zuerst tauchen wir in die Welt des kreativen Schaffens ein: Wir erzählen von einem Töpferkurs, sprechen über Selfmade-Keramik und warum Malen mit Gouache oder Aquarell für uns echte Wohlfühlmomente waren. Kreative Hobbys sind nicht nur entspannend, sondern auch eine Möglichkeit, sich ausz

80. Beauty-Frust, Lipödem & warum manche Ärzt*innen nicht zuhören

Feb 10 2025 40 mins

Man hat endlich ein Produkt gefunden, das perfekt passt – und plötzlich ist es aus dem Sortiment. Im kurzen Beauty-Talk sprechen wir darüber, warum das Fehlen eines Lieblingsprodukts manchmal nerviger ist, als es sein sollte. Doch es geht um mehr als nur Kosmetik: Wir tauchen in das Thema Lipödem ein, räumen mit Mythen auf und teilen persönliche Erfahrungen. Außerdem sprech

79. Kreativität neu entdecken – Perspektiven wechseln und Blockaden lösen

Jan 27 2025 28 mins

"Ich bin nicht kreativ“ – diesen Glaubenssatz haben viele von uns tief verankert. Doch was wäre, wenn Kreativität in uns allen steckt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich deiner Kreativität mehr öffnen kannst und warum es manchmal hilft, Dinge aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten. Wir teilen unsere Erfahrungen und zeigen, wie du kreative Blockade

78. Vom Vision Board bis zum Flow: Stressfreie Inspiration fürs neue Jahr

Jan 13 2025 46 mins

In dieser Folge unserer Bunten Tüte tauchen wir ein in die Themen Werte, Visionen und das Leben nach den eigenen Vorstellungen. Wir sprechen darüber, wie du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist, und wie du Menschen finden kannst, die deine Interessen teilen. Es geht um Vorsätze, den inneren Schweinehund und warum es okay ist, auch mal nicht alles perfekt zu machen – zum

77. Was wir uns für 2024 gewünscht haben und für 2025 wünschen

Dec 31 2024 61 mins

Wie wir gut zu uns sein und Verständnis für uns haben können – Wir hören uns wieder unsere Snippets aus dem letzten Jahr an, was für uns für 2024 gewünscht haben und sprechen darüber, was in Erfüllung gegangen ist und was nicht. Außerdem sprechen wir wieder zu unserem Zukufts-Ich-2025 und sagen, was wir uns für das neue Jahr wünschen. Es ist positiver, als wir anfangs

76. Empathie im Beruf: So nutzt du sie ohne auszubrennen.

Dec 16 2024 44 mins

In dieser Folge sprechen wir über Empathie. Wie sie uns das arbeiten mit Menschen erschwert und was hilfreiche Wege sein können, diese Stärke dennoch richtig einsetzten zu können um Menschen zu helfen. Schreibt uns an: [email protected] Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadi

75. Orgasmus im Schlaf haben nur Männer? Nö!

Dec 02 2024 32 mins

Es wird spicy und lustig! Aufhänger ist diese Folge ein Beitrag über Schlaforgasmen von Mädelsabende und wir tauschen uns darüber aus: Wer hatte schon einmal einen Schlaforgamus? Wie kann man einen bekommen? Bis hin zu Mastubieren als Tool, Tipps aber auch Tücken und was “NoFab” bedeutet. Ein bisschen in die Anatomie gehen wir auch hinein und kommen an unsere Grenzen. Hör

74. Was wichtig bei Entscheidungen ist und warum wir unser Kollegium erziehen müssen

Nov 18 2024 55 mins

Wir greifen nochmal das Thema Entscheidungen auf und kommen dabei in ein sehr interessantes Gespräch: Verena berichtet von zwei Situationen, in denen sie eine wichtige und schwere Entscheidung treffen musste und was ihr dabei geholfen hat. Außerdem reden wir darüber, was außerdem wichtig ist, um Entscheidungen zu treffen. Auch geht es darum, dass Work-Life-Balance immer noch

73. Entscheidungen treffen: Wie geht das?

Nov 04 2024 41 mins

Nachdem uns aufgefallen ist, dass wir unser 2-jähriges Jubiläum verpasst haben – mäh :( –, erklärt Nadine, wie unglaublich schwer es ihr fällt, eigene Entscheidungen zu treffen. Entscheidungen zu treffen, kann für Menschen mit ADHS und insgesamt für neurodivergente Menschen eine große Herausforderung darstellen und mental belastend sein. Auch Verena hat da ihre Schwieri