Do Trzech Razy Skóra

Mar 31 2025 252 ep. 27 mins 17

Do Trzech Razy Skóra Podcast artwork

Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet. Nowy odcinek w każdy wtorek rano. Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

253. Kosmetyki idealne na wiosnę - 5 propozycji

Mar 31 2025 10 mins

W dzisiejszym odcinku opowiem o 5 kosmetykach, które pomogą skórze zregenerować się po zimie i przygotować na cieplejsze dni. Dowiesz się jakie kosmetyki warto włączyć do wiosennej rutyny, aby zadbać o nawilżenie, regenerację i zdrowy blask skóry. Poznasz również składniki aktywne, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków na wiosnę.Cenisz moje tre

252. Czy istnieje uzależnienie od pielęgnacji i obsesja na jej punkcie?

Mar 24 2025 10 mins

W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy można uzależnić się od pielęgnacji oraz mieć obsesję na punkcie kosmetyków i dbania o własny wygląd.Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠�

251. Czy zła pielęgnacja jest jedynym winowajcą problemów skórnych?

Mar 17 2025 9 mins

Problemy skórne pojawiające się na twarzy i ciele od razu łączymy ze złą pielęgnacją - czy rzeczywiście tak jest?W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy niewłaściwa pielęgnacja to jedyny winowajca problemów ze skórą.Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠�

250. Jak pielęgnacja wpływa na nastrój?

Mar 10 2025 7 mins

W dzisiejszym odcinku poznasz pozytywne i negatywne emocje, które mogą być spowodowane pielęgnacją i podejściem do dbania o skórę.Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠�

249. Czego o pielęgnacji uczą podróże

Mar 03 2025 11 mins

Podróżowanie to nie tylko przygoda i zmiana otoczenia, ale również cenna lekcja na temat naszej skóry, kosmetycznych nawyków i przekonań związanych z pielęgnacją.W dzisiejszym odcinku dowiesz się czego możesz nauczyć się o swojej pielęgnacji podczas różnych wyjazdów i urlopów.Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠�

248. Jak AI zrewolucjonizuje podejście do pielęgnacji

Feb 24 2025 10 mins

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak branża beauty korzysta ze sztucznej inteligencji i jak AI wpływa na różne aspekty związane z kosmetykami i ich marketingiem.Zastanowimy się jakie rozwiązania przyszłości zrewolucjonizują rynek i dostępne produkty oraz usługi. Czy narzędzia sztucznej inteligencji i wirtualna rzeczywistość stworzą nową definicję pielęgnacji i

247. Jakie grzechy skrywa branża kosmetyczna?

Feb 17 2025 31 mins

W dzisiejszym odcinku poznasz mroczną stronę branży kosmetycznej i posłuchasz jakie ma na swoim koncie grzechy.Opowiem o kwestiach związanych z surowcami i produkcją kosmetyków, a także z opakowaniami, marketingiem i sprzedażą.Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych> Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠�

246. 10 kroków do budowania dobrych i trwałych nawyków

Feb 10 2025 16 mins

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak wdrażać dobre nawyki i co robić, aby uniknąć porażki. Sprawdź jak sprawić, aby Twoje postanowienia stawały się rzeczywistością - mocnym i trwałym nawykiem! Poza tym opowiem także jak pozbyć się z życia złych i głęboko zakorzenionych nawyków, które nie służą. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oce

245. Oto przepis na idealne domowe spa

Feb 03 2025 7 mins

W dzisiejszym odcinku poznasz przepis na domowe relaksujące spa. Podpowiem jakie podjąć kroki i jakie wybrać kosmetyki, aby zrobić sobie domowy odprężający rytuał. Sprawdź co zrobić, aby przygotować sobie atmosferę jak w najlepszym spa. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj ⁠⁠⁠�

244. Zrób sobie detoks... od technologii i social mediów!

Jan 27 2025 17 mins

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak przeprowadzić cyfrowy detoks i ograniczyć czas spędzany z telefonem. Wyjaśnię jakie konsekwencje niesie za sobą nadużywanie technologii i social mediów. Opowiem jak spędzić czas bez telefonu i jakie obszary życia na tym skorzystają. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obs