Salud Mental✨ con Alan Disavia

Mar 09 2025 377 ep. 40 mins 117
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Hipnosis para dormir - Marzo 2025 ✨

Mar 09 2025 60 mins  
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditación Sonora para la Presencia ✦ Kamale N’goni y Duduk 🪕🎼🌬️

Mar 05 2025 60 mins  
El sonido tiene el poder de anclarnos en el presente. Nos envuelve, nos atraviesa y nos conecta con el aquí y ahora. En esta meditación, en lugar de enfocarte en la respiración o en los pensamientos, te dejarás guiar por las vibraciones del Kamale N’Goni y el Duduk, dos instrumentos ancestrales que te invitan a estar en el ahora..Para citas y consultas: www.alandisavia.com Ho

Entrenamiento Progresivo de 4 Semanas para Control de Impulsos y Flexibilidad Psicológica

Mar 02 2025 22 mins  
El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos y mejorando la regulación emocional.📌 ¿Cómo funciona?Cada semana trabajás una habilidad clave.✅ Semana 1: 🕵️‍♂️ Detectar Pensamientos Automáticos🟢 Ejercicio: “Cap

Psilocibina y Corteza Prefrontal Medial Anterior: Apagando el diálogo interno del cerebro

Feb 26 2025 14 mins  
En este episodio exploramos cómo la psilocibina afecta la corteza prefrontal medial anterior (aMPFC) y la red neuronal por defecto (DMN), apagando el diálogo interno y flexibilizando la mente. Pero sin integración, la experiencia se disipa. El verdadero cambio no está en la experiencia en sí, sino en cómo la integramos después..Para citas y consultas: www.alandisavia.com Hos

3 horas de Océano + Ruido Verde para dormir o estudiar

Feb 25 2025 180 mins  
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Plenitud: Sintonizando Cuerpo, Mente y Corazón con tus Metas Valiosas

Feb 24 2025 36 mins  
Este episodio te ofrece un marco de análisis para evaluar la coherencia interna de tus acciones y determinar si la resistencia que experimentás tiene una meta valiosa detrás o solo te drena sin un propósito claro.Para citas y consultas: www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Triángulo de la Autoestima 🔺

Feb 12 2025 12 mins  
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Hipnosis para dormir - Febrero 2025 ✨

Feb 05 2025 60 mins  
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estudiemos Juntos • 2 hs + 30' de descanso • Ene 25

Jan 28 2025 153 mins  
Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Escaneo Corporal con Enfoque en la Ternura

Dec 09 2024 17 mins  
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