Tú decides cómo quieres ser

Nov 01 2024 150 ep. 13 mins 8

Tú decides cómo quieres ser Podcast artwork

¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

El “Nada es para tanto” de un corazón despierto

Nov 01 2024 14 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Cuando estamos enganchados a nuestras cosas y dentro sentimos frustración y rabia, podemos hacer algo muy sencillo, utilizar la técnica del “Nada es para tanto”. Escucha cómo debes hacerlo para que se convierta en tu mejor herramienta de apertura y compasión contigo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita

¿Y si no eres tan perfect@ o no has evolucionado tanto?

Oct 24 2024 13 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Cuando estás pelando con algo y quieres hacer las cosas como si fueras perfecto o como te crees que eres después de mucho desarrollo personal, pero no te salen, entonces es momento de parar, reconocer y aceptar. Escucha el caso de Diego con su estrés y su ansiedad. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web:

A pesar de todo (reflexión personal)

Oct 17 2024 11 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Tener tus propios planes y seguir con tu propósito es lo que puede salvarte en los momentos de crisis. Porque “a pesar de todo” podrás continuar a lo tuyo y seguir haciendo lo tenías entre manos en lugar de hundirte. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi

¿Dependencia emocional entre padres e hijos?

Oct 10 2024 16 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Cuando descubrimos que la relación familiar que tenemos desde nuestro rol de padres o de hijos no nos agrada nada, nos toca plantearnos actualizar esta relación. Escucha los principales consejos para que las cosas empiecen a cambiar y cese la brecha que notas. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emoc

Un dilema, tus motivos y la importancia de las cosas

Oct 03 2024 14 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! A veces nos encontramos en el dilema de hacer lo que nos pide el cuerpo, nuestro ego, o lo que sentimos por unos segundos que es lo que de verdad debemos hacer. Te cuento cómo aclararnos y sentir la paz y el alivio de actuar desde nuestra verdad, sabiendo quitarle importancia a lo que nos sucede. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en

Abandona toda esperanza de fruto - Episodio exclusivo para mecenas

Oct 02 2024 16 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Siempre creemos que el momento presente no es suficiente. Nos vamos al pasado y al futuro, y no llegamos a sentir que es suficiente ser quiénes somos en presente. Siempre queremos más y estamos desilusionados,

Qué difícil reconocer esto

Sep 27 2024 10 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Hay sentimientos que nos avergüenzan y nos cuesta reconocer. Uno de ellos es el sentimiento de necesitar demasiado el reconocimiento de los demás. Escucha el caso de Roberto y comprueba si alguna vez a ti te sucede lo mismo. Te cuento cómo trabajarlo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emociote

El arte de retirarse a tiempo y saber perder

Sep 20 2024 13 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Retirarse a tiempo suena mal, parece que es lo mismo que perder y conformarse. Pero lejos de eso, se trata de hacer una renuncia consciente. Yo decido lo que ya no me interesa y no quiero pagar el precio de seguir luchando. Para lograrlo debo pararme y reflexionar. Aquí está el arte. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en

Pequeños buenos hábitos, los 7 míos

Sep 13 2024 15 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Tu mente y tu cuerpo necesitan equilibrio y rutina. No puedes lograr una vida satisfactoria sin unos pequeños buenos hábitos que te ayuden a lograrlo. Sin ellos tus proyectos y tus planes no tendrán una base sólida en la que sustentarse. Te cuento los míos! Este episodio cuenta con la colaboración de ZE

¿Cuál es tu tendencia?

Sep 05 2024 13 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! No solemos fijarnos en nuestras tendencias, más bien las consideramos cosas de nuestra forma de ser, y sí, es así, pero date cuenta que tú puedes detectar tus tendencias, tus sesgos y corregirlos si es que no te ayudan a ser feliz. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/cont