Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Mar 04 2025 289 ep. 101 mins 440

Spring Snyggt - med Jesus och Manne Podcast artwork

Elitlöparen John "Jesus" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare. Music - I Was Running by Alpaca Sports

Sports Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

275. Löpningens resultatutveckling

Mar 04 2025 112 mins

Under helgens Tokyo Marathon löpte Suldan Hassan in på 2.05.57, en kapning av sitt egna svenska rekord med hela en minut och 39 sekunder. En snittfart av 2.59 per kilometer och en meriterande åttonde plats i sin första World Major. Suldan är med från Japan och berättar om sin fantastiska prestation. Det leder oss in på veckans huvudtema: Löpningens resultatutveckling. Vi

274. Den stora comebacken!

Feb 25 2025 92 mins

Alice Magnell Millan är supertalangen som var med i Finnkampen 15 år gammal - den yngsta deltagaren på 49 år. Samma år tog hon ett silver och två brons i SM för seniorer. Strax därefter drabbades hon av en svår knäskada och därefter insjuknade hon i hjärnhinneinflammation med sjukhusinläggning, svår huvudvärk och ständig hjärndimma som följd. Hon tvingades att lä

273. Sveriges Ingebrigtsen.

Feb 18 2025 91 mins

Februari 2025 har verkligen varit tidernas löparmånad med inte mindre än fem världsrekord så här långt. Även bland svenskarna springs det fort och en som är i framkant är 16-åriga Sebastian Lörstad som tidigare i veckan löpte fem kilometer landsväg i Irland på fantastiska 13.36. Manne har fått ett snack med Sebastian efter bedriften och får inblick i hur det är m�

272. Mäster Sindre och laktatvärldens hemligheter

Feb 11 2025 99 mins

Sindre Buraas, tränare och föredetta elitaktiv på världsnivå gästar oss och delar med sig om nycklarna för ett fullgott träningsprogram. Grunden i det Sindre förmedlar är variation, hur lyckas man med detta i ett distinkt norskt upplägg? Sindre som är en av Nordens mest framstående löpare genom tiderna (b.la. 13.11 på 5000m) sitter på en kunskap som förmedlas pedag

271. Sveriges nästa superstjärna

Feb 04 2025 111 mins

Vi möter Carmen Cernjul. Blott 17 år gammal löpte hon 3000m vid Vinthundsvintern på fantastiska 9.08. Nytt svenskt juniorrekord. Inte nog med att hon redan är en av Sveriges bästa löpare, hon spelar även i ungdomslandslaget i fotboll och utmärker sig därmed inom två sporter. Hör Carmen om satsningen, att skynda långsamt, målet som är OS och om hur fotbollen och löpn

270. Uppvärmning for dummies

Jan 28 2025 104 mins

Vi möter fem elitlöpare och får höra deras tankar om uppvärmning. Victor Smångs, Sanna Mustonen, Monica Kingstedt, Archiebald Casteel och Carmen Cernhjul delar alla med sig av de bästa tipsen och tricksen för att lyckas med den perfekta uppvärmningen. När ska man börja, bör man köra strikt eller känna på kroppen och hur många "strides" bör man egentligen köra? Mis

269. Att lägga grunden för en säsong

Jan 21 2025 94 mins

Simon Sundström är en av våra främsta någonsin på både 3000m hinder och 10 000m. Just nu befinner han sig på träningsläger i Sydafrika för att lägga grunden för ännu en framgångsrik säsong. OS-meriterade Simon berättar om hur viktigt det är att sammanfatta föregående säsong för att kunna blicka framåt mot nya mål. Med siktet inställt på VM i Budapest i hö

268. Almgrens Europeiska Rekord

Jan 14 2025 97 mins

Med tiden 26.53 på 10 kilometer landsväg stod Andreas Almgren för en av de mest sensationella prestationerna i svensk löpnings historia. Inte nog med att tiden innebar nytt Europeiskt rekord, det räckte också hela vägen till vinst i ett ytterst meriterat startfält för Andreas. I veckans episod får vi en ingående lopprapport från Andreas själv, upplägget för loppet, s

Frågeavsnitt

Jan 14 2025 10 mins

Få hela avsnittet på Patreon! Om mat före träning, vad är kontinuitet, jobbigaste sträckan och mycket mer. https://www.patreon.com/posts/frageavsnitt-119974794?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

267. Att hitta den rätta vikten

Jan 07 2025 74 mins

Vi har följt Jonathan Grahns karriär sedan han presenterade sig för de breda massorna för drygt tre år sedan. Sedan dess har han hunnit med både svenska rekord, EM-medaljer och SM-medaljer. Nyss fyllda 20 år är Jonathan redan en av de främsta vi har haft inom svensk medeldistanslöpning. Förra året blev dock det första året som inte följde samma trend som tidigare år