BodyHealth - Besser aussehen. Besser fühlen.

Nov 24 2024 51 ep. 18 mins 8

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Ernährung - Mindset - Fitness

Health & Fitness

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#51 Kalipermessung: Möglichkeiten erklärt anhand 2 Kundinnen

Nov 24 2024 19 mins

Viele von euch wissen noch nicht was die Kalipermessung ist und welche Möglichkeiten sie bietet, dir mehr über deinen Körper(typ) aufzuzeigen.In dieser spannenden Folge habe ich zwei Kundenbeispiele rausgesucht, die sich unterscheiden, damit du eine Vorstellung davon bekommst, was alles möglich ist.Viel Spass dabei.Mehr von mir und meiner Arbeit?Schau hier vorbei.Möchtest du a

#50 Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du?

Nov 15 2024 21 mins

Nahrungsergänzungsmittel sind eine gute Sache. Doch wann brauchen wir sie wirklich? Und welche machen Sinn?Bist du unsicher ob und welche Mängel du hast? Dann lasse deine Werte bei einer/m Naturheilpraktiker oder deinem ganzheitlichen Arzt überprüfen.

#49 Das Erfolgsgeheimnis für mein Aussehen

Sep 13 2024 19 mins

Was mich zu meiner Figur und meinem jetzigen Aussehen gebracht hat… ich bin sicher, dass hättest du nicht erwartet😉Bist du ready für deinen WohlfühlBody? Hier findest du deinen Weg: www.sandracerrisi.chhttps://www.instagram.com/sandra_bodyhealthhttps://www.instagram.com/bodyhealth_studio_zuzwilwww.facebook.com/bodyhealthbysandra

#48 Steine auf dem Weg zum Wohlfühlkörper & Gesellschaftsprobleme

Aug 11 2024 22 mins

Warum machen viele ein Geheimnis drum, auf dem Weg zum Wohlfühlkörper? Wir glauben uns verstecken zu müssen weil wir ja in gewissem Masse dazu gehören wollen.Es gibt aber immer 2 Seiten. Von allem😉Hör einfach rein, dann weisst du was ich meine und hast die Möglichkeit Dinge anders zu sehen. Bist du ready für deinen WohlfühlBody? Hier findest du mehr: www.sandracerrisi.

#47 Mythos oder Wahrheit: Joggen hilft beim Abnehmen

Jun 09 2024 20 mins

Wann joggen gut ist und wann nicht. Warum es dir beim Abnehmen hilft und wann nicht. Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge. Bist du ready für deinen WohlfühlBody? Hier findest du mehr: www.sandracerrisi.ch https://www.instagram.com/sandra_bodyhealth https://www.instagram.com/bodyhealth_studio_zuzwil www.facebook.com/bodyhealthbysandra

#46 Mythos oder Wahrheit: viel Training macht schlank

May 26 2024 14 mins

Bist du auch davon überzeugt, das viel Training viel hilft? Ich decke heute die Wahrheit auf☺️ Bist du ready für mehr? Hier findest du mich: www.sandracerrisi.ch https://www.instagram.com/sandra_bodyhealth https://www.instagram.com/bodyhealth_studio_zuzwil www.facebook.com/bodyhealthbysandra

#45 ein Blickwinkel über Geld und deinen Körper

May 19 2024 7 mins

Ein paar Gedanken was Geld mit unserem Körper und unserer Gesundheit zu tun hat. Bist du ready für mehr? Hier findest du mich: www.sandracerrisi.ch https://www.instagram.com/sandra_bodyhealth https://www.instagram.com/bodyhealth_studio_zuzwil www.facebook.com/bodyhealthbysandra

#44 Stoffwechselernährung 2.0: Weiterentwicklung durch Kalipermessung

May 05 2024 21 mins

Die Stoffwechseltyp-Ernährung hat schon länger ein Update bekommen und heute erzähle ich dir davon. Bist du ready für mehr? Hier lang: www.sandracerrisi.ch https://www.instagram.com/sandra_bodyhealth https://www.instagram.com/bodyhealth_studio_zuzwil www.facebook.com/bodyhealthbysandra

#43 Neue Routinen angewöhnen: so klappts

Apr 28 2024 14 mins

Warum fällt es uns so schwer durchzuhalten oder Ziele zu erreichen? Dann scheitern wir und glauben, dass es an unserer Disziplin liegt. Ich sehe das ganz anders und teile in dieser Folge auch meine persönlichen Learnings zu diesem Thema. Bist du ready für mehr? Hier lang: www.sandracerrisi.ch https://www.instagram.com/sandra_bodyhealth https://www.instagram.com/bodyhealth_stud

#42 Hilfe ich nehme nicht ab: die Angst vor dem Essen

Apr 21 2024 20 mins

Die Angst vor einer Zunahme oder nicht abnehmen können kannst du beeinflussen. Mit deinem Mindset und mit deinem Verhalten: in dieser Folge geht es vor allem um dein tun, was dann deine Gedanken automatisch positiv beeinflusst. Viel Spass mit dieser Folge ✨ Bist du ready für mehr? Hier lang: www.sandracerrisi.ch https://www.instagram.com/sandra_bodyhealth https://www.instagr