FitnessKuplassa

Feb 20 2025 62 ep. 67 mins 4

FitnessKuplassa Podcast artwork

FitnessKuplassa -podcastin teemat vaihtelevat treenin, ravinnon, palautumisen, psyykkisen puolen ja ylipäätään fitnesselämäntavan ympärillä. Houstina toimin minä, fitness- ja poseerausvalmentaja / Body Fitness -urheilija. Keskustele aiheesta Instagramissa @fitnesskuplassa

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#62 Tuore body fitnesin yleisen sarjan maailmanmestari ekalla kisakaudellaan

Feb 20 2025 88 mins

Kauden viimeinen jakso!Junior-ikäinen kilpailija Tia voitti ekalla kisakaudellaan upeita kultamitaleja, mm. yleisen sarjan suomenmestaruuden ja maailmanmestaruuden. Tässä jaksossa mm.-Mitkä tekjät tekevät Tiasta maailmanmestari-ainesta?-Miten hänen preppi sujui?-Millaisia odotuksia hänellä oli ekalle kisakaudelle?-Miten kisat sujuivat tarkemmin: tulokaskisat, NFE, Viron ki

#61 Hannele Kejonen | Synkästä huumeriippuvuudesta fitnesslavoille

Feb 13 2025 90 mins

Hannele kertoo rankan tarinansa riippuvuuden alusta aina raitistumiseen ja fitnesslavoille asti. Tätä ei kannata missata! @hannelekejonen Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠⁠�

#60 Emmi Parviainen | Elämäntapamuutoksesta fitnessurheilijaksi

Feb 06 2025 35 mins

Emmi kertoo elämäntapamuutoksestaan ja matkastaan fitnessurheilijaksi, miten kehonkuva ja ruokasuhde ovat muuttuneet, sekä pohdinnoista body ja wellness fitnesin välillä. @emmipa_ Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠�

#59 Aapo Kilpeläinen | Psyykkinen valmistautuminen kisasuoritukseen

Jan 30 2025 76 mins

No nyt on tärkeä aihe! Tässä jaksossa pureudumme fitnessurheilun kilpasuorituksen psyykkiseen valmistautumiseen tavoitteen asettamisesta lähtien kilpalavalle asti. Aapo taustansta tähden vakkarivieras podissani. Hän on kokenut urheilupsykologi, psyykkinen valmentaja ja psykoterapeutti. Hän on tehnyt töitä urheilijoiden kanssa aina olympiatasolle asti. Lisäksi hän on me

#58 Jeve Ojala | Cbb-ura ja valmennuksen periaatteet

Jan 23 2025 84 mins

Tässä jaksossa mm: -Miksi Jeven valmentaja-ura tyssäsi ja hän oli duunarina välissä? -Miten Jeven cbb-kisaura alkoi? -Miten treenaaminen on muuttunut vuosien varrella? -Mitkä ovat Jeven ohjenuorat valmentajana treenaamiseen ja ravitsemukseen? -Mitä Jeve ajattelee tarkoista ruokavalioista? -Miten Jeven omat kisat ja prepit ovat sujuneet? -Miksei Jeve lunastanut koskaan pro-k

#57 Kille Kulaja | Ammattilaiskehonrakennuksen rahoittaminen

Jan 16 2025 55 mins

Tässä jaksossa mm: -Miten Killen bodaus-ura alkoi? -Mitä kaikkea Kille teki rahoittaakseen ammattilaiskehonrakennuksensa? -Millaisia sponsoreita Killellä on ollut? -Miten luoda toimivat yhteistyökuviot sponsorien kanssa? -Miten valmennuskuviot kehittyivät? -Miten bodykauppa sai alkunsa? -Mitä tulevaisuudessa aikoo harrastella? @killekujala Seuraa, keskustele, toivo vierait

#56 Julia Ahvenus |Syömishäiriötaustasta reseptiikka-somettajaksi

Jan 09 2025 77 mins

Tässä jaksossa mm. -Keskustelua Julian syömishäiriötaustasta ja syömishäiriöstä ylipäätään -Miten somen teko alkoi, ja miten puuroresepteistä tuli se juttu. -Gymshark-kommellus -Mistä tulee eniten rahaa -Uusi reseptikirja -Julian treenitavoitteet -Millainen suhde Julialla on fitnessurheiluun @juliahvenus Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠@f

#55 Clarissa Pajukoski | Pitkä kevään 2024 kilpakausi Euroopan kiertueineen

Jan 02 2025 95 mins

Tässä jaksossa käymme läpi Clarissan koko kisahistoriaa, mutta keskitymme hänen kevään 2024 Euroopan kilpakiertueeseensa. Jaksossa kuulet mm, miten kevään kausi sujui, millaisia kommelluksia ja haasteita oli, kannattiko se ja miten siitä on palautunut. Ota tästä talteen vinkit ulkomailla kilpailemiseen, missä käydä ja mitä ottaa huomioon! @fitclarissa Seuraa, kes

#54 uusia tuulia fitnessurheilulle & tauko

Dec 27 2023 12 mins

FitnessKuplassa-podcast jää tauolle. Kuuntele, miksi. Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠ Fitnessverkosto ry: fitnessverkosto.fi & @fitnessverkosto Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠ Kisatiimini: ⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: m

#53 Kisabiksut | LineUp Glamour

Nov 06 2023 41 mins

Toivejakso, jossa haastatellaan kisabiksujen valmistajia. Monet kisaajat tietänee Zeya Design Seijan, joka on nyt lopettanut kisabiksujen valmistamisen. Seija on kuitenkin kouluttanut uusia kisa-asujen tekijöitä. LineUp Glamourin Anna-Riikka ja Marja ovat yksiä heistä. Tässä jaksossa paneudummekin kisa-asujen hankkimisprosessiin, trendeihin, haasteisiin ja puhumme hiukan my�