K3 – podcast o dobrym życiu

Nov 16 2024 220 ep. 52 mins 394

K3 – podcast o dobrym życiu artwork

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#226 – Mindfulness a ból (rozmowa z profesor Zuzanną Setkowicz-Janeczko)

Nov 16 2024 52 mins

Moja rozmówczyni jest neurobiolożką, (pracuje na Uniwersytecie Jagiellońskim) oraz nauczycielką uważności i współczucia. Proponuje więc dwie perspektywy spojrzenia na mindfulness: tę naukową, odnoszącą się do badań, które potwierdzają jego skuteczność także – to może być dla wielu z nas nowością, a może i odkryciem – w kwestii łagodzenia bólu. Druga

#225 – Trauma transgeneracyjna (rozmowa z Marią Sułkowską)

Nov 09 2024 49 mins

Z psychoterapeutką, która opowie też własną historię, rozmawiamy o – jak to ujęła Julia Hartwig – „posępnym i mściwym milczeniu”. O międzypokoleniowym przenoszeniu cierpienia; o życiu nieswoim życiem. A także o nadziei odzyskania go. O perspektywie biologicznej, psychicznej, rodzinnej, ogólnospołecznej. Ten odcinek K3 jest chyba jednym z najbardziej poruszaj

#224 – Słuchanie (rozmowa z Krzysztofem Głowackim)

Nov 02 2024 51 mins

Krzysztof Głowacki jest psychoterapeutą; mistrzem słuchania. Rozmawiamy o tej umiejętności, a być może o czymś więcej: o poczuciu bycia wysłuchanym; fundamentalnej ludzkiej potrzebie. Czuję, że ten odcinek K3 – mam nadzieję, że i dla Państwa - jest odkrywczy. Na przykład ten fragment… Albo… Czy też gdy… Proszę tylko posłuchać… Zapraszam serdecznie! F

#223 – 63 lata

Oct 26 2024 44 mins

Niedawno skończyłem 63 lata. To jest taki czas, gdy częściej niż zwykle pojawia się pytanie, najważniejsze pytanie: „Po co?” Wybitny psycholog Erik Erikson stworzył koncepcję wyzwań rozwojowych związanych z etapami ludzkiego życia. Akurat tym wyzwaniem jest odpowiedź na to właśnie pytanie, pytanie o sens. Spróbuję o tym opowiedzieć. A bohaterką tego odcinka

#222 – Dotyk (rozmowa z Agnieszką Kawulą)

Oct 19 2024 48 mins

To spotkanie bardzo mnie poruszyło. Dotknęło? Nie. To słowo odnosi się – ciekawe – do złego dotyku, o którym często słyszymy, mówimy … A czy istnieje dobry dotyk? Tak! O tym, czym jest, jakie ma znaczenie, także lecznicze i terapeutyczne, opowie moja rozmówczyni. Posłuchajmy! Ma do opowiedzenia piękne rzeczy. Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow

#221 – Bioetyka (rozmowa z Jakubem Zawiłą-Niedźwieckim)

Oct 12 2024 52 mins

Mam nadzieję, że to będzie wstęp do dalszych rozmów o bioetyce, bo to ocean możliwości i wątpliwości. Ale trzeba je jakoś rozstrzygać, niezależnie od tego jak są trudne i czy istnieją odpowiedzi i rozwiązania dobre. Decyzję podjąć trzeba. A to często kwestia życia i śmierci. Z bioetykiem Jakubem Zawiłą-Niedźwieckim rozmawiamy o tym, kto i w jaki sposób pode

#220 – Bóg po Bogu (rozmowa z dr. Adamem Workowskim)

Oct 05 2024 66 mins

Z filozofem Adamem Workowskim rozmawiamy o trzeciej drodze między teizmem i ateizmem. Stworzył tę koncepcję wybitnyi filozof Richard Kearney i nazwał ją „anateizm”. Teizm: nie. Według Kearneya, Bóg umarł. Umarł Bóg władca, twórca planu kosmicznego. Ateizm (choć utorował drogę dla nowej opowieści o Bogu) też nie: zwłaszcza ten walczący z transcendencją, mów

#219 – Emocje w pracy (rozmowa z Ładą Drozdą)

Sep 14 2024 54 mins

Łada Drozda jest psycholożką z ogromnym doświadczeniem pracy w biznesie: komunikacja, zarządzanie… Uczy, jak dochodzić do porozumienia. Także, jak dochodzić do porozumienia z emocjami. Ale czy jest dla nich w pracy miejsce? Zostawiamy je w domu… Tu się liczą tylko wyniki: Na tym polega profesjonalizm! Na tym polega profesjonalizm? Naprawdę? I co wynika z tej postawy

#218 – Uważność i współczucie (rozmowa z Katarzyną Błachiewicz-Korygą)

Sep 07 2024 51 mins

Ilu mają Państwo przyjaciół? W ich gronie są też: Życzliwość, Współczucie, Współradość i Bezstronność? Wiecie o tym? Są… I bardzo pomagają w uporaniu się nam z trudem życia. Wspierają nas też w kultywowaniu szczęścia. Moja rozmówczyni jest nauczycielką uważności i współczucia według metody MBCL (Życie ze współczuciem oparte na uważności). Rozm

#217 – Wstyd (rozmowa z Elżbietą Lange)

Aug 31 2024 48 mins

Wstyd: potężna emocja, okropnie nieprzyjemna. Jak z nim walczyć? Jak go pokonać? Ale czy da się z nim wygrać? Przepędzić go z naszego życia? jedno. A poza tym: jaki byłby świat bez wstydu? Lepszy? „Bezwstydny”: to nie jest przecież komplement. Walczyć? Pokonać? Pozbyć się go? A może trzeba jakoś inaczej… Może ułożyć sobie z nim relacje? Da się? Zaprasza