Kondice podcast

Proč saháme po čokoládě, když jsme smutní, nebo bezmyšlenkovitě jíme u televize? Emoční jezení není o přirozeném hladu, ale o emocích. Jak se z něj vymanit a přestat jídlem tlumit stres, nudu nebo úzkost? V tomto díle podcastu časopisu Kondice se ponoříme do psychologie emočního jedení s odbornicí Terezou J. Beníčkovou. Probereme, jak rozpoznat spouš

I když prohlídky u gynekologa nejsou u žen extra oblíbené, vyplatí se je nezanedbávat. I díky preventivnímu screeningu rakoviny děložního čípku, který je součástí prevence u ženských lékařů, klesl výskyt agresivních názorů o čtvrtinu. „Musíme se pochválit, protože počet invazivních nádorů neustále klesá,“ říká spokojeně lékařka Bioptic

Rozvod nebo rozchod dvou lidí je proces, který je náročný jak emočně, tak finančně a nejvíc se bohužel dotýká dětí. Všechno je najednou jinak a spousta věcí je potřeba vyřešit. Co když se bývalí partneři nejsou schopni domluvit na vypořádání majetku, bydlení nebo výchově dětí? Mediace je způsob řešení sporu smírnou mimosoudní cestou, které j

Všichni víme, že bychom měli zdravě jíst, pravidelně se hýbat, dobře spát a nestresovat se. Jenže změnit zaryté návyky a začít se chovat zodpovědně ke svému tělu není jednoduché. Kouč Ivan Černohorský, významná osobnost na poli duševního zdraví, sportovec tělem a duší je zářným příkladem toho, co znamená být fit v každém věku. Recept na dl

Chcete začít se skialpy, ale nevíte jak? A hlavně – je to sport i pro ženy, které se trochu bojí sjezdů? Poslechněte si podcast Kondice s meteoroložkou a „zážitkovou“ sportovkyní Alenou Zárybnickou, která vám odpoví na všechny otázky, které vás ve spojení se skialpy napadají. Dozvíte se v něm, jak se připravit na první skialpovou vycházku – klidn

Období menopauzy je náročné pro každou ženu, o tom není pochyb. Přichází nejen mnoho fyzických změn a hormonálních výkyvů, ale také se mění identita. Ať už si to chceme připustit nebo ne, ztrácíme najednou společenský i biologický status ženy, která může otěhotnět a odnosit dítě, být matkou. Žena při menopauze prochází hormonálními změnami

Když se řekne ozón, většině lidí se vybaví smog. Paradoxně však může být klíčem k lepšímu zdraví a vitalitě. „Podle řady laboratorních studií a klinických zkoušek má ozón na lidský organismus léčebný vliv. Je však nezbytné jej používat kontrolovaným způsobem, aby se zabránilo jeho škodlivým účinkům na lidské zdraví,“ říká funkční

V Česku je přes milion lidí za hranou rizikového pití. Už ve 13 letech děti často poprvé chutnají alkohol. „Měsíc bez alkoholu vám ukáže, kdo koho ovládá – vy alkohol, nebo on vás,“ říká Petr Freimann, tvář kampaně Suchej únor. Poslechněte si, jak měsíc abstinence může změnit vaše zdraví, vztahy i pohled na život. Tenhle únor je víc než je

Hormonální bouře, změny těla a hledání nové rovnováhy – menopauza nemusí být strašákem! Poslechněte si rozhovor s obezitoložkou Ditou Pichlerovou a výživovou poradkyní Karolinou Ponocnou Kamberskou o tom, jak si udržet zdraví, pohodu a radost z jídla v tomto období plném proměn. Zjistíte, jak typ postavy ovlivňuje hubnutí, proč chuť na sladké vítěz

Není v moci žádného lékaře znát všechna možná onemocnění lidského organismu. Navíc těch vzácných, se kterými se nemusí za celou svou kariéru setkat, je přes šest tisíc. Bohužel to také často znamená, že pokud dané onemocnění nezná, pacient ho nemůže mít. To je také případ Adély Odrihocké, kterou pátrání po vlastní diagnóze přivedlo až