Raumwunderyoga - Authentizität, Persönliche Entwicklung & Balance

Jan 03 2025 23 ep. 33 mins 3

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Hallo Willkommen und schön, dass du da bist. Ich bin Kathi, die Gründerin von Raumwunderyoga und das hier ist Raumwunderyoga der Podcast: hier sprechen wir über Themen, die uns auf und außerhalb der Yogamatte beschäftigen und finden einen Weg, den Yoga zwischen Tradition und Moderne im Alltag zu integrieren. Von Asana-Labs, Pranayama, Yogaphilosophie und Gesprächen über Freundschaft, Liebe und Partnerschaft ist hier alles dabei. Los geht’s!

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Die Angst bekommt ein Zimmer; oder: wieso es hier so ruhig war!

Jan 03 2025 45 mins

Wow - in einem Jahr kann viel passieren: ich habe mein Studio vergrößert, mich vielen Ängsten gestellt, wurde Ambassador für lululemon, bin schwanger geworden und für ein Yoga-Retreat um die halbe Welt gereist. Auch wenn es hier auf der Plattform ruhig war, war das vergangene Jahr das Gegenteil von Stillstand. Ich starte diese Folge mit einem Text von Rumi, auf dem ich die kom

Ein Jahr Raumwunderyogastudio: Recap & Aussicht 2024

Jan 12 2024 45 mins

Folgt auf ein Studio logisch ein zweites? Was hat eine Toilette mit meinem Ego zu tun und wie können wir es schaffen, trotz des aktuellen Weltgeschehens unsere Praxis aufrecht zu erhalten, ohne Yoga-Eskapismus zu betreiben? Außerdem: Danke an alle Menschen, die Raumwunderyoga als homebase sehen - Community building ist meine Herzensangelegenheit und ich denke, hier ist ein wahnsi

Loslassen lassen - Hüfte, Herbst & co

Oct 23 2023 36 mins

Sitzen Gefühle in der Hüfte (Spoiler Alert: NEIN!)? Wieso ist Loslassen so schwer und was können wir aus der Natur über Wandlungsphasen lernen? Eine Hommage an den Herbst, ein Aufruf zu Mitgefühl und eine Liebeserklärung an die einzig konstante im Leben: Veränderung HOME RETREAT mit Kathi & Linda am 05.11.23 bei Raumwunderyoga. Infos & Anmeldung hier.

Authentisches Ayurveda in Sachsen

Aug 30 2023 38 mins

Ich bin zu Gast im Hotel am Kurhaus in Bad Schlema - dieses Hotel beherbergt das erste authentische Ayurveda Center in Sachsen mit ÄrztInnen aus Sri Lanka. In dieser Folge spreche ich mit dem Ayurveda Arzt Dr.Sarath und der Hotelbesitzern und Psychologischen Ayurvedaberaterin Frau Richter über die Wissenschaft des Lebens und darüber, wie die Jahrtausendealte Wissenschaft unser L

"Bin ich Intermediate?" Levelangaben im Yoga

Jul 13 2023 29 mins

Welchen Sinn haben Levelangaben in der Klassenbeschreibung? Welche Klasse ist die Passende für dich und wie schätzt du dich ein? Immer wieder störe ich mich an den Labeln "Anfänger und Fortgeschritten" und was zur Hölle ist eigentlich "Indermediate"? In dieser Folge erfährst du, mit welchen Begriffen ich lieber arbeite, wieso du kein/e fortgeschrittene/r Y

Myth Busting: So ist es, ein Yogastudio zu leiten!

Jun 29 2023 32 mins

Mal ganz ehrlich, wie oft höre ich den Satz "oh you´re living the dream" ? Die Antwort ist - zu oft! Ein Yogastudio zu führen, bringt eine Menge Aufgaben abseits der Matte mit sich und ja - Yogalehrerin zu sein ist ein "echter" Beruf! Ich nehme dich in dieser Folge mit auf die Reise der ent-romantisierung des Jobs als Yogastudioleitung und verrate dir gleichz

Adjustments in der Yogapraxis: do´s & dont´s für Yogalehrende

Feb 22 2023 38 mins

Die Inhalte jeder YogalehrerInnenausbildung sind sehr verschieden: Philosophie, Anatomie, Sequencing und Adjustments werden zu unterschiedlichen Anteilen gelehrt. Oft fühlen sich Yogalehrende nach einer 200h Basisausbildung noch sehr unsicher was Hands-on-Adjustments und Assists angeht. Genau auf diesem Grund besprechen wir in dieser Podcastfolge Was Adjustments eigentlich sind

Das musst du als YogalehrerIn & YogaschülerIn wissen:

Sep 15 2022 43 mins

Kennst du das? Du freust dich wie verrückt aufs Yoga und dann - ist die Stunde der absolute Horror. Well…Nach einer sehr ernüchternden Yogastunde die ich kürzlich als Schülerin besucht habe, habe ich mich dazu entschlossen, mein Wissen als Lehrerin und meine Erfahrung als Schülerin mit dir zu teilen. In dieser Stunde wurde ich stark mit meinen Emotionen konfrontiert: ich war

Wieso ich besser bin als du! Konkurrenz, Missgunst & Ahimsa

Aug 23 2022 52 mins

Kürzlich erreichte Eva eine Nachricht, in der ihr vorgeworfen wird, dass sie durch ihr Handeln aktiv Menschen von ihren Yogaangeboten ausschließt und Kathi wurde Oberflächlichkeit und fehlende Tiefe ungefragt an den Kopf geknallt. Wie die Beiden zuerst damit umgehen wollten und wieso sie sich dann doch entgegen ihrer Impulse entschieden haben, könnt ihr euch hier anhören. Sind

ASANA LAB: Herabschauender Hund

Jul 08 2022 30 mins

In dieser Folge teile ich mit euch die energetisch & anatomisch korrekte Ausrichtung von "adho mukha svanasana" - dem herabschauenden Hund. In dieser Asana gibt es so viele Stellschrauben, an denen wir arbeiten können und erfahrungsgemäß kann in dieser Asana ganz schön viel schief laufen, weil sie als vermeintliche Übergangs- oder "kleine" Asana oft stiefmütterlich behand