Daria Caputa Podcast

Feb 20 2025 45 ep. 39 mins 1

Daria Caputa Podcast artwork

ten podcast porusza tematykę sportu, dietetyki, lifestyle'u ale bez spiny i naukowego bełkotu. Dowiesz się tutaj, w jaki sposób trenować mądrze, odżywiać się zdrowo bez zbędnych wyrzeczeń. Serdecznie zapraszam także na moje social media IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber WWW: https://dariacaputa.pl/

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Jak ogarnąć dietę i trening kiedy brakuje Ci czasu? Konkretne wskazówki!

Feb 20 2025 25 mins

Chcesz schudnąć raz na zawsze, przestać się objadać pod wpływem emocji i bez wstydu ubrać bikini na plażę? Dołącz do programu skutecznego odchudzania sprawdź TUTAJ

„Dlaczego NIE MOŻESZ przestać jeść słodyczy? | 8 sposobów na kontrolę ochoty na słodkie”

Feb 05 2025 20 mins

Chcesz jeść słodycze i wcisnąć się w mniejszy rozmiar spodni? A możesz nie chcesz przechodzić załamania nerwowego zakładając bikini na plażę? Z Pakietem Na Luzie będziesz cieszyć się wymarzonymi efektami bez rezygnowania z życia i pysznych produktów. Sprawdź: https://dariacaputa.pl/dietuj-na-luzie-2/ Jeśli myślisz, że żeby schudnąć, musisz rzucić słodycze

Jak skończyć z napadami objadania? (podjadanie, napady, moje tipy)

Jan 21 2025 17 mins

Darmowy e-book DIETUJ NA LUZIE, który pomoże Ci schudnąć bez wywracania swojego życia do góry nogami znajdziesz tutaj: https://dariacaputa.pl/dietuj-na-luzie/ W tym materiale, na podstawie mojego doświadczenia życiowego, opowiem Ci jak skończyć z napadami objadania. Jak odróżnić napady objadania od zwykłego podjadania.

3 kroki dzielą Cię od sylwetki marzeń!

Jan 15 2025 20 mins

Darmowy e-book DIETUJ NA LUZIE, który pomoże Ci schudnąć bez wywracania swojego życia do góry nogami znajdziesz tutaj: https://dariacaputa.pl/dietuj-na-luzie/ Nowy rok, nowa Ja. Z taką myślą wiele z nas obudziło się 01.01.2025 roku. W głowach już zaczynają pojawiać się plany- zacznę biegać, chodzić na siłownie i zdrowo się odżywiać... jednak z takim samym pl

5 prostych zasad dzięki którym schudniesz!

Jan 13 2025 14 mins

Ja nazywam się Daria jestem psychodietetyczką, trenerką personalną i pomogłam już ponad 300 osobom osiągnąć cele sylwetkowe. Sama schudłam aż 25kg pomimo wielu nieudanych prób dlatego wiem jak wkurzające jest ciągłe bycie na diecie. jednak w 2025 Twoje zrzucanie nadprogramowych kilogramów może wyglądać zupełnie inaczej. bezpłatny e-book Dietuj Na Luzie dorwies

Szczere Q&A: jak spalić oporną tkankę tłuszczową?, jak zacząć biegać? ćwiczenia w domu, jakie białko na redukcję? Ile jeśc kcal? święta na diecie

Dec 14 2024 27 mins

Zgarnij darmowy e-book: jak nie przytyć w Święta: https://dariacaputa.pl/jak-nie-przytyc-w-swieta/ Darmowy e-book: sylwetka marzeń krok po kroku: https://dariacaputa.pl/sylwetka-marzen-krok-po-kroku-2/ Chcesz w 90 dni schudnąć 6-12kg i zerwać z podejściem 100% albo nic? Zapisz się na listę zainteresowanych wyjątkowym programem Winter Arc: https://dariacaputa.pl/winter-ar

Jak nie przytyć w grudniu i w Święta? (ponad 12 cennych porad!)

Dec 06 2024 39 mins

Winter Arc Projekt Lista Zainteresowanych: https://dariacaputa.pl/winter-arc-projekt/ Nie wiem czy wiesz, ale tak naprawdę największy przyrost wagi notujemy nie w same Święta Bożego Narodzenia, a przed nimi! Grudzień to czas jarmarków, wigilijek, pieczenia ciasteczek, grzanego wina czyli ogólnie miesiąc, w którym mamy więcej pokus, niż przez cały rok. Dodatkowo wiele

Bartosz Jarczok- Jak mądrze zacząć biegać?

May 24 2024 57 mins

10 KILOMETRÓW W CZASIE 30;03, 5K W CZASIE 14;18 I 3KM W CZASIE 8;09, to życiówki, o których nie jeden biegacz marzy, a wielu nie osiąga takiego pułapu przez całe lata biegania. Jednak, jak dzisiaj zapewne zostanie to wyjaśnione, bieganie, a trenowanie biegania to wie różne sprawy, a mój gość nie tyle biega co trenuje siebie i innych, aby biegać coraz lepiej. Panie i p

Weronika Zawistowska - Jak wygląda życie, dieta, treningi i powrót po kontuzji profesjonalnej piłkarki nożnej? Czy piłka nożna kobiet jest gorsza od męskiej?

Apr 16 2024 62 mins

Dzisiaj na kanale mam zaszczyt gościć zawodniczkę reprezentacja polski, a także Bayernu Monachium, wcześniej reprezentowała barwy między innymi Górnika Łęczna, Czarnych Sosnowiec oraz FC Koln. Mistrzyni Polski zdobywczyni Pucharu Polski i dużo wskazuje na to, że tytuł mistrzyni Niemiec będzie jedynie kwestią czasu. Panie i Panowie, dzisiaj mam możliwość porozmawia

Wojtek Kuligowski (@wojtuchowyja) Kiedy pasja staje się twoją pracą. Dieta na wakacjach, racjonalne podejście do żywienia i życia.

Apr 09 2024 81 mins

Dzisiaj na kanale mam zaszczyt gościć trenera personalnego online, działającego od wielu lat w mediach społecznosciowych i pokazującego, że zdrowia dieta i aktywność fizyczna może iść w parze z czerpaniem korzyści z życia, podróży, a nawet imprez. Panie i Panowie, dzisiaj moim gosciem jest Wojtek Kuligowski, którego możecie kojarzyć z profilu @wojtuchowyja na Ins