manufaktura zdrowia

Dec 07 2024 25 ep. 18 mins 1

manufaktura zdrowia Podcast artwork

Podcast Manufaktura zdrowia to podcast o życiu i zdrowiu. O tym, co należy zrobić, aby wyjść cało z opresji oraz jak ważne jest, aby rozumieć swoje ciało i właściwie z nim współpracować. Ja nazywam się Paulina Pacyga i jestem fizjoterapeutką z 10-cio letnim stażem. Otwieram przed Tobą skarb pełen wiedzy na temat ludzkiego ciała. Udanego odsłuchu. Paulina

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

25. Pozdrowienia ze Szwajcarii ! 🇨🇭

Dec 07 2024 19 mins

Wyjechałam do Szwajcarii, pracować jako fizjoterapeutka. Czy to jest łatwe? Ile to trwa? Jak w ogóle wygląda system opieki zdrowotnej w Szwajcarii? Podzielę się z Wami moją drogą, podjętymi krokami oraz konieczną papierologią. No i… sprawdzam, czy tu jeszcze ktoś jest 😉 Jak zawsze - możecie napisać maila na [email protected] albo wiadomość w med

24. Jak długo mam ćwiczyć?

Feb 11 2024 13 mins

cześć! Jak myślisz, ile powinny zająć Ci aktywności, aby realnie odczuć korzyści z ćwiczeń? Każdemu wydaje się, że minimum 30 minut a najlepiej to godzinę, ale powiedzmy sobie szczerze, kto z Was ma tyle czasu każdego dnia? A co, jeśli powiem Ci, że wystarczy nawet 10-15 minut dziennie? Uwierzysz mi? Najlepiej przekonaj się sama :) Pamiętaj o podzieleniu si

23. Czy fizjoterapeuta zmienia ciało pacjenta?

Aug 17 2023 18 mins

Wątpliwości co do słuszności obranej terapii manualnej są nieodłącznym elementem pracy z człowiekiem. Ostatnio dorwały mnie wątpliwości, czy aby poprawianie na siłę "krzywej urody" pacjenta jest najlepszym, co mogę dla niego zrobić? Bo przecież nasza pozycja ciała to nie tylko garb od pracy i przykurczone biodra od siedzenia, to też emocje, własne spraw

22. Odklejenie od ciała - jak możesz dbać o coś, czego nie kochasz?

Mar 12 2023 10 mins

Witaj ! W tym odcinku pozwoliłam sobie na rozważanie filozoficzno - psychologiczne - w końcu człowiek to nie tylko kupa mięśni kości i nie działających narządów. Jestem fizjoterapeutką, która stale się rozwija - nie tylko pod kątem technicznym, w rozumieniu technik ale i pod kątem rozumienia tego, z czym mierzymy się jako ludzie w tym czasem mało przyjaznym świe

21. Nauka. Czy my kiedyś w końcu przestaniemy się uczyć?

Jan 20 2023 29 mins

...a właściwie, to dlaczego w ogóle mamy przestać się uczyć? Przecież nasze ludzkie życie to jedna wielka ewolucja, niby każdy dzień jest taki sam, a jednak czegoś się uczymy. Czy to wpływu emocji na naszą osobę czy tego, że chleb ziarnisty nie do końca odpowiada preferencjom naszych jelit ;-) Posłuchaj, przemyśl i wypowiedz się na ten temat w moich mediach spo

20. Zimno i morsowanie - dlaczego to jest takie dobre?

Nov 27 2022 7 mins

Morsowanie? Phi, zaprzeszła moda ;-) Otóż, na szczęście nie. Ekspozycja na zimno ma wiele korzyści dla naszego organizmu, jeśli tylko zajdzie prawidłowe zjawisko hormezy. Czym jest hormeza i co daje ekspozycja na zimno, oprócz tego, że ludziom patrzącym na morsów robi się zimniej ? Tego dowiesz się z odcinka. Zapraszam do subskrypcji podcastu, dzięk

19. Na co terapeucie anatomia?

Nov 17 2022 7 mins

Anatomia człowieka. Koszmar ze studiów wielu studentów, odkrycie nowej ziemi na jakimś kursie. A jednak nie da się jej obejść, bo bez znajomości anatomicznej fizjoterapeuta nie byłby fizjoterapeutą a praca z drugim człowiekiem nie miałaby większego sensu. W tym odcinku opowiem, jaką drogę przeszłam i czy skończyłam się uczyć anatomii człowieka, czy nadal zamier

18. Rwa kulszowa - słowniczek - niezbędniczek

Nov 08 2022 9 mins

Ból, który zna wielu z Was, a na pewno znakomita część z Was miała z nim do czynienia pośrednio, mając w otoczeniu osobę, która boryka się z tym nieprzyjemnym zespołem dolegliwości - rwą kulszową. Rwę możemy wyróżnić również barkową, udową, zależy, gdzie jest umiejscowiona. Jak powstaje, jak leczyć i czy da się zapobiec jej nawrotowi? W odcinku wspomniał

17. Powięź - parę słów o fascynującej tkance

Oct 28 2022 7 mins

Powięź - z czym Ci się kojarzy to słowo? Na pewno nie z układem, jaki tworzy w ludzkim ciele (no, chyba, że jesteś fizjo, to coś kojarzysz :) ). Fascynująca tkanka, o wielu możliwościach, przenikająca całe ciało, która być może robi rzeczy, które są dotychczas przypisywane innym strukturom. Podcast ten jest taką moją notatką głosową po pierwszym seminarium n

16. Przepuklina krążka międzykręgowego. Słowniczek - niezbędniczek :)

Oct 19 2022 6 mins

Wielu z Was już zdążyło usłyszeć diagnozę - ma pan* przepuklinę, to jest przyczyna Twoich dolegliwości. Czy tak jest i czym jest ta przepuklina, dowiesz się z tego odcinka. Dowiesz się również: - czym jest krążek międzykręgowy - jakie są typy uszkodzenia krążka międzykręgowego - czy da się coś z tym zrobić? Seria słowniczka - niezbędniczka cieszy się Was