Hochsensibel und glücklich

Dec 10 2024 71 ep. 19 mins 5

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DER Podcast für hochsensible Menschen und alle die sich für die Hochsensibilität und für Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Daniel Gerber erzählt authentisch, tiefgründig und intim aus seinem Leben und teilt seine Strategien, um seine Hochsensibilität glücklich zu leben. Was hat alles dazu geführt, dass sich Daniel Gerber heute als glücklich bezeichnen kann? In diesem Podcast profitierst du von Erfahrungsberichten aus dem echten Leben! Die Hochsensibilität ist ein grosses Geschenk, das insbesondere Männer zu oft wegdrücken wollen. In diesem Podcast findest du den Mut, um deine Hochsensibilität willkommen zu heissen und im Alltag best möglich zu leben. Und für Angehörige von hochsensiblen Personen schafft der Podcast Bewusstsein.

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Unsicherheiten hochsensibler Männer #71

Dec 10 2024 45 mins

Warum hochsensible Männer besonders betroffen sind von Unsicherheiten. Mit Alltagstipps, Langzeittipps und einer kurzen Übung.Links:Mein Coaching: https://www.seelefrede.chInstagram: @seelefrede.hochsensibelFacebook: https://www.facebook.com/seelefredeDu möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei?Dann darfst du dir gerne ei

Sanfte Stärke: Ein ausführlicher Powertalk für Hochsensible #70

Nov 19 2024 24 mins

Atme tief ein. Spüre den Moment.Vielleicht fühlt sich das Leben manchmal wie ein Sturm an. Die Welt um dich herum ist laut, hektisch, voller Erwartungen. Und du, mit deinem empfindsamen Herzen, versuchst, all dem standzuhalten. Du spürst alles – die Freude, die Traurigkeit, die Erschöpfung, das Chaos. Aber ich sage dir: Das, was du spürst, macht dich nicht schwach. Es macht

Perfektionismus und Zielerreichung bei HSP: Wenn die Angst vor dem Scheitern im Weg steht #69

Nov 12 2024 13 mins

Viele hochsensible Menschen stehen sich oft selbst im Weg, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen. Der innere Perfektionismus und die Angst vor Misserfolgen können wie Blockaden wirken, die schwer zu überwinden sind. Indem du dir kleinere Ziele setzt, Hindernisse vorher visualisierst, Selbstmitgefühl übst und kleine Erfolge feierst, kannst du lernen, dich von diesen innere

Hochsensible Menschen und Spiritualität #68

Nov 05 2024 29 mins

1. Warum interessieren sich hochsensible Menschen für spirituelle Themen?Beginnen wir mit der Frage, warum Hochsensibilität so oft mit einer starken Anziehungskraft zur Spiritualität verbunden ist. Hochsensible Menschen nehmen die Welt auf eine Weise wahr, die tiefer geht als bei anderen. Sie spüren subtile Stimmungen, bemerken feine Veränderungen in ihrer Umgebung und haben o

Hochsensibilität und Stressbewältigung im Alltag #67

Oct 29 2024 22 mins

Wenn du hochsensibel bist, ist es besonders wichtig, dir regelmässig Pausen zu gönnen, bewusst zu atmen, klare Grenzen zu setzen und dir kleine Rituale zu schaffen. Bewegung ist ebenfalls ein wertvolles Mittel, um dein Stresslevel im Alltag zu senken. Indem du diese kleinen Veränderungen in deinen Tag integrierst, kannst du deine Energie schützen und den Herausforderungen des A

Entscheidungen treffen als HSP #66

Oct 22 2024 20 mins

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen hochsensiblen Menschen so schwer fällt, Entscheidungen zu treffen. Oft hat das tiefe Wurzeln in der Kindheit, als die eigenen Gefühle nicht ernst genommen oder übergangen wurden. Wir schauen uns an, wie diese Prägungen im Erwachsenenalter wirken und wie sich das im Alltag zeigt. Im zweiten Teil gebe ich dir dann konkrete Üb

Hypnose bei Kindheitstraumata #65

Oct 15 2024 15 mins

Hast du das Gefühl, alte Wunden aus der Kindheit beeinflussen dein Leben? Hypnose kann dir helfen, tief sitzende Traumata aufzulösen – sanft, sicher und wirksam. Sie ermöglicht es, negative Glaubenssätze und Ängste direkt im Unterbewusstsein zu bearbeiten, ohne dabei die Kontrolle zu verlieren. Hypnose ist kein mysteriöser Zustand, sondern ein kraftvolles Werkzeug, um emoti

Wie du als HSP erfüllende Beziehungen führen kannst #64

Oct 08 2024 20 mins

Für hochsensible Menschen ist es wichtig, in Beziehungen – ob romantisch oder freundschaftlich – bewusst mit ihrer Sensibilität umzugehen. Hier einige Empfehlungen, die dir helfen können, gesunde und erfüllende Beziehungen zu pflegen:1. Authentische KommunikationHochsensible Menschen spüren oft die Stimmungen anderer, was dazu führen kann, dass sie eigene Bedürfnisse zur

Wundervolle Seiten der Hochsensibilität #63

Oct 02 2024 16 mins

Oft wird von den herausfordernden Seiten der Hochsensibilität gesprochen. In dieser Folge rücke ich die wundervollen Seiten der HS in den Fokus, denn davon hat sie so viel zu bieten.Hochsensible Menschen erleben oft eine Reihe schöner und bereichernder Aspekte ihrer Sensibilität. Einige dieser positiven Seiten umfassen:Tiefe emotionale Verbindungen: Hochsensible Menschen nehmen

Wie du als HSP Grossveranstaltungen geniessen kannst #62

Sep 03 2024 28 mins

Grossveranstaltungen sind voller Reize. Somit für hochsensible Menschen ein absolutes No-Go?Nein, das muss nicht sein. In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen und welche Strategien mir helfen. Zudem gebe ich dir weitere Strategien an die Hand, so dass du dich trotz Hochsensibilität nicht einschränken musst.Links:Mein Coaching: https://www.seelefrede.chInstagr