JUMPPAPODI

Nov 18 2023 59 ep. 42 mins 1

JUMPPAPODI Podcast artwork

Jumppaohjaajien keskustelua liikunnan ja hyvinvoinnin eri teemoista huumoritwistillä. Enjoy!

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

59. Mogausmehuu tarjolla! + kuulumiset

Nov 18 2023 31 mins

Kukkuu! Ja tervetuloa uusimmalle tuottarille! Starttaillaan uusi tuotankokausi kera mokajakson ja jaetaan viime hetken kömmmähdykset. Sen lisäksi kuulette meidän syksyn kuulumisia ja tulevan suunnitelmia. Ihana, että olet kuulolla!

58. STOP ylikuormitukselle!

Jun 17 2023 50 mins

STOP! Mitä ikinä teetkin, nyt on aika pysähtyä. Pysähtyä miettimään sinun tämänhetkistä fyysistä ja henkistä olotilaa. Miten voimme määritellä kokonaiskuormituksen? Entä palautumisen? Tässä jaksossa keskitymme siis sekä fyysiseen että henkiseen palautumiseen. Puhumme omakohtaisista kokemuksistamme ja pohdimme, kuinka omaa palautumista voisi parantaa. Klikkaa ku

57. Vuorovaikutuksen salat! feat. Eerika Bui

Jun 10 2023 54 mins

Check this out! Jaksossa 57 avataan hyvin laajaa ja ryhmäliikunnanohjaajan työssä olevaa tärkeää teemaa - vuorovaikutusta. Vieraanamme on tällä kertaa ryhmäliikuntapiireissä tunnettu ohjaaja, Les Mills -kouluttaja ja assessment coordinator Eerika Bui. Eerikan kanssa pohdimme mm. sitä onko ok ajatella ryhmäliikunnanohjaajana vetävänsä show:ta asiakkaille? Mitä se hyv

56. Miten meni noin niinku omasta mielestä?! - Puolimaraton & Rodos special!!!

Jun 03 2023 35 mins

Tässä jaksossa käsittelyssämme ovat kaksi pääteemaa; Helsinki City Run eli puolimaraton sekä tyttöjen hervoton Rodoksen reissu!Paneudutaan puolimaratoniin Siirin omakohtaisen kokemuksen myötä ja analysoidaan juoksuun valmistautumista, itse suoritusta sekä kisan jälkeistä palautumista. Mikä onnistui? Mikä meni pieleen? Miltä se pitkän matkan juoksu "parhaimmillaan"

55. Crossfit coach vastaa! feat. Minna Ajo

May 27 2023 61 mins

Jaksossa numero 55 palataan taas yhteen lempiaiheeseemme - crossfitiin. Tällä kertaa vieraanamme on valmentaja, personal trainer sekä livestream kommentaattori, valovoimainen Minna Ajo. Minnan kanssa käsittelemme crossfitia nimenomaan valmentajan näkökulmasta ja avaamme vielä enemmän sitä, mihin crossfitin mentaliteetti perustuu.Kuinka crossfit-valmentajaksi voi päästä?

54. JUMPPAPODIN VINKKIPANKKI - Jumppien suunnittelu!

May 13 2023 38 mins

Aika korkata jälleen JUMPPAPODIN vinkkipankki! Tällä kertaa jaksossa 54 on käsittelyssä ryhmäliikuntatuntien suunnittelu ja kaikki tähän prosessiin liittyvät teemat. Pyrimme jakamaan parhaat vinkkimme jumppien suunnitteluun, jotta teidän ihanien kollegojen elämä olisi kenties himpun verran helpompaa. Klikkaa siis kuulolle ja nappaa parhaat tipsit käyttöön!

53. Fitnesskulttuuri NYT vs. 10 vuotta sitten feat. Joosua Visuri

May 06 2023 50 mins

Jaksossa numero 53 teemana on fitnesskulttuurin muutokset viime vuosikymmenen aikana. Tällä kertaa vieraanamme on hyvinvointialan vaikuttaja, valmentaja-personal trainer sekä tuleva fysioterapeutti Joosua Visuri. Jaksossa pohdimme sitä, kuinka hyvinvointiskene on muuttunut viime vuosikymmenien aikana ja mikä on tällä hetkellä "trendikästä". Mitä tän päivän valmennusas

52. Suoraa puhetta rahasta - Hyvinvointibudjetti!

Apr 29 2023 40 mins

Kuinka paljon hyvinvointi maksaa meille? Mihin ne rahat meni? Siinäpä vasta hyvä kysymys, jota pohditaan jaksossa numero 52! Tässä jaksossa teemana on erityisesti hyvinvointibudjetti eli avataan meidän rahanmenoa hyvinvoinnin näkökulmasta. Teema on hyvin ajankohtainen esimerkiksi veroilmoitusten näkökulmasta ja saattaapa Siiri jakaa erään mokan ks. asiaan liittyen. Mill

51. Runner's high - juoksun hurmaa feat. Katri Djerf

Apr 22 2023 58 mins

Tässä jaksossa teemana onkin erityisesti kesää kohden hyvin trendikäs laji, juoksu. Pureudumme juoksun ihmeelliseen maailmaan fysioterapeutti, personal trainer ja ryhmäliikunnanohjaaja Katri Djerfin kanssa. Katrilla löytyy kokemusta niin pitkän matkan juoksusta kuin lyhyen matkan kisatreeneistä ja hän jakaa parhaat niksit juoksutreeneihin. Mistä juoksuharrastus kannattaa

50. JUMPPAPODI ratkoo teidän ongelmat!

Apr 15 2023 44 mins

Hollaaa! JUMPPAPODIN 6. kausi käynnistyy railakkaasti jakson 50 myötä! Kauden aloitusjaksossa teemana on "Jumppapodi ratkoo teidän ongelmat" eli vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin ja pulmiin. Teemoja on laidasta laitaan aina pihistä kolmenkympin kriisiin. Tervetuloa jälleen kuulolle!